いい風呂
愛知県岡崎市のサービス付き高齢者向け住宅「あんじゅ荒子」あんじゅデイサービスの看護師Sです。今日、11月26日は「いい風呂の日」です。
11月下旬になると、お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増えることと、11と26で「いい風呂」と読む語呂合わせから日本浴用剤工業会が制定したそうです。
お風呂のつかり方で効果が変わります。例えば、肩まで全身つかると、温熱、水圧、浮力の効果を充分に得られます。ただし、血行が急によくなると心臓に負担がかかってしまうので、高齢者や血圧が高い方などは湯温と時間に注意しましょう。次に、みぞおちまでの半身浴になると心臓への負担が少ないため、首までつかる場合に比べて長い時間の入浴に向き、芯から温まることができます。また、足元の血液まで効率よく心臓に戻すことができるため、足のむくみの解消に効果的です。
岡崎市・安城市・西尾市・幸田町地域の方にご利用していただける、
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