愛知県岡崎市のサービス付き高齢者向け住宅「あんじゅ荒子」あんじゅデイサービス職員Ｍです。

今日はうがいのやり方を紹介したいと思います。
①うがいしやすい量（約２０ml）の水やお茶などを口に含んで、口腔内を強くうがいを（ブクブク）します。
②次に、再び口に含んで、上を向いてのどの奥までまわるようにしてうがいを（オー）します。
③②を繰り返します。

のどは手と同じように外の空気に直接さらされる部分です。のどは細菌等を体の中に侵入させない働きを持っていますが、
積極的に細菌などを取り除くために、適切なうがいも効果的です。

岡崎市・安城市・西尾市・幸田町地域の方にご利用していただける、
サービス付き高齢者向け住宅を運営しています。
株式会社あんじゅは、思いやり（こころ）を五感で感じる家。
笑顔とふれあいの暮らしがはじまります！
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